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QUELLI CHE CAMMINANO: passo dop passo, i miei consigli per il tuo benessere quotidiano

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QUELLI CHE CAMMINANO: passo dop passo, i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
Autore: 
Alex Schwazer
Editore: 
Mondadori
Anno: 
2011
Pagine: 
146
Disponibile a: 
Dimaro
Abstract 

In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.

 

 

Data acquisizione: 
11 Novembre, 2011
Data ultima acquisizione: 
11 Novembre, 2011
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